Maturità, i consigli del neurochirurgo: "Studio, sonno, movimento e meditazione per rendere al massimo"

(Adnkronos) - La 'ricetta' di Christian Brogna del Paideia International Hospital di Roma. "Non solo libri: ogni 20-30 minuti staccare, possibilmente per una passeggiata all'aperto; smartphone, chat e social solo nei momenti di pausa, e dedicare all'esercizio fisico almeno 40-60 minuti al giorno"